Conceput ca un instrument practic și accesibil, Jurnalul Profesorului propune un parcurs structurat de 28 de zile, inspirat din metodologia trainingului „Starea de bine a profesorului; o călătorie conștientă”. Jurnalul este conceput pentru a sprijini cadrele didactice în explorarea introspectivă, oferindu-le spațiu și ghidaj pentru a reflecta asupra propriei stări de bine și a aplica tehnici de relaxare și autoobservare în viața de zi cu zi.

Fiecare săptămână abordează o nouă tematică inspirată de filosofia A.R.A.T., prezentată în cartea „Profesorul din Tine; O călătorie conștientă spre starea de bine”. Totodată, săptămâna include o meditație specifică, care ghidează practica profesorilor.

Zilnic, profesorul alocă aproximativ 10 minute pentru a parcurge următoarele etape: citatul zilei, exercițiile zilnice, o meditație de un minut, evaluarea impactului acțiunilor desfășurate și reflecțiile de la finalul zilei. Acest proces structurat sprijină introspecția și implementarea unor practici menite să contribuie la starea de bine.

Jurnalul Profesorului din Tine este cea mai recentă publicație a InIm Institute, completând seria dedicată stării de bine și dezvoltării personale a cadrelor didactice. Acest material continuă misiunea începută cu celelalte două publicații: „Profesorul din Tine; O călătorie conștientă spre starea de bine” și „Ghidul Profesorului din Tine; 100 de exerciții pentru a trăi în prezent”.