Well-being Speed Meet: nutriție, sport și sănătate mintală

Well-being Speed Meet: nutriție, sport și sănătate mintală

Well-being Speed Meet: nutriție, sport și sănătate mintală este un eveniment destinat tinerilor din România, în special elevilor de liceu și studenților, care oferă ocazia participanților să interacționeze direct cu specialiști din domenii esențiale pentru bunăstarea lor fizică și emoțională. Într-un format dinamic și interactiv, timp de trei ore, cei prezenți vor putea să discute pe rând cu experți în nutriție, sport și sănătate mintală, primind răspunsuri și soluții practice pentru nevoile lor specifice. Evenimentul va avea loc în data de 22 noiembrie, la Zbor Hub Cluj, în intervalul orar 17:00-20:00. 

Contextul din România evidențiază o creștere a numărului de tineri care se confruntă cu un nivel ridicat de stres, probleme de sănătate mintală, obiceiuri alimentare nesănătoase și un stil de viață sedentar. Prin acest speed meet, dorim să le oferim tinerilor resursele necesare pentru a face pașii spre a-și îmbunătăți starea de bine generală și a-și forma o comunitate dornică de a-și dezvolta obiceiuri sănătoase pentru viitor. 

Well-being Speed Meet încurajează un nou mod de a gândi despre sănătate, datorită formatului care se aseamănă cu ritmul rapid al vieții de zi cu zi. Flexibilitatea și dinamica discuțiilor libere  creează un mediu informal, dar intens de învățare, în care specialiștii și participanții văd împreună sănătatea ca pe un întreg și înțeleg legăturile dintre alimentație, activitate fizică și sănătate mintală. Evenimentul poate fi văzut ca o sursă de explorare rapidă a mai multor teme de interes într-o singură sesiune, încurajând participarea activă și implicarea directă a fiecărui elev și student.

Noi, în calitate de organizatori ai evenimentului, ne dorim să ne angajăm într-o mișcare integrativă pe plan local, prin care să oferim încrederea tinerilor de a începe prin forțele proprii să își creeze un stil de viață sănătos și echilibrat. Vrem să le arătăm că au puterea de a face schimbări reale, că fiecare pas mic contează și că pot găsi în ei curajul de a-și urma visele, indiferent de provocările pe care le întâmpină. Ne dorim ca fiecare tânăr să plece inspirat, cu convingerea că poate să își scrie propria poveste, plină de determinare, echilibru și grijă față de sine.

Totodată, în cadrul evenimentului ne dorim să lansăm „Ghidul Adolescentului Fericit: Nutriție, Mișcare și Sănătate Mintală” care este un partener de încredere pentru adolescenții ce își doresc un stil de viață echilibrat. Scris într-un stil prietenos și accesibil, ghidul oferă informații practice și ușor de înțeles despre nutriție, importanța activității fizice și echilibrul emoțional. De la alimentația sănătoasă, care ne oferă energie zilnică, la cum să ne gestionăm stresul și să ne creăm obiceiuri pozitive, acest ghid arată pași concreți pentru a face schimbări mici, dar semnificative în viața de zi cu zi.

Care sunt principalele caracteristici pe care ne dorim să le transmitem prin acest eveniment?

  • Flexibilitate și ghidare: Participanții pot alege temele care îi interesează cel mai mult și pot obține sfaturi practice de la specialiști;
  • Interacțiune directă: Formatul de speed meet încurajează discuții deschise și constructive, creând o atmosferă de încredere și colaborare;
  • Impact durabil: Evenimentul oferă participanților instrumentele și motivația necesare pentru a face schimbări pozitive pe termen lung;
  • Abordare integrativă: Sănătatea este privită ca un întreg, iar participanții învață cum să echilibreze dimensiunile acesteia.
  •  

Care sunt principalele beneficii pentru care încurajăm elevii și studenții să vină la Well-being Speed Meet?

  • Cunoștințe practice: Informații relevante și sfaturi utile pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
  • Motivație și inspirație: Întâlniri cu persoane pasionate de sănătate și well-being, care pot servi drept modele.
  • Comunitate: O oportunitate de a face parte dintr-o comunitate de tineri care își doresc să trăiască o viață sănătoasă și echilibrată.

Înscrierile se pot face aici: https://forms.gle/X5wcvnjrL1URqF5j6

Fii primul care lasă un mesaj

Scrie un mesaj